Q&A

はい、大丈夫です！お一人おひとりの体力や生活スタイルに合わせた無理のないプログラムをご提案します。

基本は週1回のオンラインセッションまたはチェックインが中心ですが、LINE・メールでの進捗サポートは随時行っています。

基本的には自宅にあるスペースでできるメニューをご案内します。必要に応じて簡単な道具（ヨガマット、ダンベルなど）をおすすめする場合もあります。

栄養士が食事内容をチェックし、改善アドバイスや献立提案を週1回行います。無理な制限はなく、続けやすい食事改善をサポートします。

銀行振込でのお支払いをお願いしています。ご契約後、振込先情報をご案内いたします。